刀切馒头切3~5厘米宽比较好,这样蒸制的馒头韧性足,发酵会更好一些,室温下醒发的时间在一个小时左右,当馒头大了快一倍的时候轻按一下就可以上锅
做法如下:
1:.糯米洗净,放入电饭煲中蒸熟,和蒸米饭一样,水的量是没过食指的第一个关节线
2. 熟了之后倒少量开水,搅拌,目的是让糯米粘稠一点,然后再按到煮饭键,再蒸一会
3. 蒸好后晾到不烫手,放模具里,一层糯米,一层豆沙,再一层糯米的码好。
4.放入冰箱冷冻十分钟,用稍微有重量点的器具压一下,让切糕更瓷实。
每100克应该在230到240大卡之间,因为馒头属于碳水化合物,所以应该作为人饮食的主食,但是要充分认识到它里面的热量还是非常高的,