冬天不想洗澡洗头确实是一个常见的问题，但保持清洁和卫生非常重要。以下是一些可能有用的建议：

调整水温：将洗澡和洗头的水温适当调高，这样可以让身体感到更加温暖舒适，降低冬季不想洗澡洗头的困扰。

快速洗浴：尽量在短时间内完成洗澡和洗头的过程，这样可以减少寒冷对身体的不适感。

洗浴前先进行热身运动：在进入浴室之前，可以先进行一些热身运动，如做做体操、慢跑等，让身体逐渐适应寒冷的环境。

使用温水和热水交替冲洗：在洗澡时，可以先用温水冲洗，当身体适应后再用热水冲洗，这样可以促进血液循环，提高身体的耐寒能力。

洗浴后立即擦干身体并保暖：洗浴后，要立即用毛巾将身体擦干，并穿上保暖的衣物，以防止身体受凉。

总之，冬季不想洗澡洗头并不是问题，只要采取一些适当的措施来保持身体的清洁和卫生即可。