羽绒内胆好。
1、保暖性好：羽绒内胆的保暖性更好，因为羽绒是目前最好的用于保暖的天然材料，加绒内胆的保暖性也不错，但与羽绒内胆相比稍逊一筹。
2、轻薄：羽绒内胆相比抓绒内胆轻薄且舒适，提供更好的保暖效果。
答案：冲锋衣绳结的系法有多种，常用的有“平结”、“八字结”和“结冰结”。
详细说明：
1. **平结**：平结是一种简单且强度较高的结，适用于固定索两端。将绳索对折成双绳，然后交叉穿过形成一个结，最后再穿过之前的结中形成一个环即可。
2. **八字结**：八字结是一种较为简单的结，适用于调节绳索的长度。将绳索折叠成双绳，然后交替穿插形成八个字形的结。
3. **结冰结**：结冰结是一种比较复杂的结，但强度很高，适用于高风险活动。将绳折叠成双绳，然后交叉穿过形成一个结，接着再将绳索穿过之前的结中形成一个环，最后再穿过另一个环中形成一个结。
冲锋衣羽绒服和正常羽绒服各有其特点，选择哪种更好取决于具体的使用场景和需求。
冲锋衣羽绒服通常具有防水、防风、透气和保暖等功能，适合在户外活动中穿着，特别是在雨雪、大风等恶劣天气下。冲锋衣羽绒服的设计通常比较紧身，能够很好地防止风雪的侵入，同时其防水性能也能够有效地保护身体不被雨水打湿。此外，冲锋衣羽绒服通常还具备较好的透气性能，能够保持身体干爽舒适。
而正常羽绒服则主要注重保暖性能，适合在寒冷的天气中穿着。正常羽绒服的设计通常比较宽松，能够容纳更多的空气，从而形成更好的保暖效果。此外，正常羽绒服通常还具备较好的柔软性和舒适性，能够让人在穿着时感到更加舒适自在。
因此，如果你需要参加户外活动，特别是在雨雪、大风等恶劣天气下，冲锋衣羽绒服可能更适合你。而如果你只是在寒冷的天气中需要保暖，那么正常羽绒服可能更加适合你。当然，具体选择哪种羽绒服还需要根据自己的实际情况和需求来决定。