脸太白了，可以通过粉底、蜜粉、修容等化妆方式来进行调整。首先，选用适合自己肤色的粉底，可以选择带有一定修饰效果的粉底来让肤色更加均匀。
接下来，可以在T区等易出油部位上使用蜜粉定妆，避免出现掉妆的情况。
最后，使用适当的修容产品调整脸部轮廓，使脸部看起来更加立体。同时，注意不要过度使用化妆品，以免对皮肤造成损伤。在日常生活中也需注意适量晒太阳，让皮肤自然呈现健康肤色。
脸太白了可能是因为化妆品选择的不合适或者上妆不均匀。要调整，可以尝试以下几种方法：
1. 换用颜色稍深或者黄底的粉底或BB霜；
2. 在涂完粉底或BB霜后用修容粉或腮红晕染在两颊和太阳穴处，增加立体感；
3. 在使用散粉定妆后，用喷雾或者化妆水轻拍在脸上，使粉底和散粉更加自然地融合在一起；
4. 可以尝试在妆前使用带有微粒的保湿霜或打亮乳，增加肌肤光泽感。同时，注意补水保湿，饮食清淡，保持良好作息和适当运动也有助于肌肤恢复健康光泽。
调整脸部颜色的方法因人而异，取决于个人肤色、个人喜好和使用化妆品的目的。
如果您希望让脸部看起来自然而健康，可以选择带有淡淡光泽的底妆产品，如BB霜或液体粉底。
如果您想要增强脸部线条和轮廓，则可以使用瘦脸霜或遮瑕笔来局部暗色，提高对比度。最后，使用假腮红或高光产品突出脸部的立体感。记住，不必追求浓妆艳抹，重点是让脸部看起来自然、健康和有活力即可。