脚步重置和转髋是跑步中两个重要的动作，它们在跑步中起到不同的作用。
脚步重置是指在跑步中，当一只脚着地时，将另一只脚的脚尖抬起，使两腿在空中形成一定的角度。这个者减少跑步时的冲击力，减少膝盖和踝关节的压力，并提高跑步的稳定性。
转髋是指在跑步中，当一只脚着地时，将身体重心转移到该脚，然后向外旋转。这个动作可以帮助跑步者减少跑步时的负担，减少对膝盖和髋关节的压力，并提高跑步的效率。
总的来说，脚步重置和转髋都是跑步中非常重要的动作，可以帮助跑步者减少跑步时的压力和疲劳，提高跑步的效率和稳定性。
1、用刀片进行刮除，虽然效果快，但刮完后很容易长的更长、更粗；
2、可用脱毛液、去毛膏粘去毛发；
3、激光脱毛可永久性脱毛，效果很好，而且操作较简单，速度快，不怎么疼痛，并且不留疤痕，没有副作用；
4、蜜蜡脱毛，用有黏性的蜜蜡粘住脚毛并撕除。
在选择去除脚毛方法时一定要选择适合自己的方法，以免脱毛不当引起其他现象。去除脚毛以后求美者要注意局部清洁卫生，穿一些透气的袜子、鞋子，出现红、肿、