想要一天爆长头发，首先要保持头发的健康，经常洗头并使用护发素，另外可以尝试使用实用的造型产品，如摩丝、发泥和发胶来塑造自己喜欢的形态。

在头发还湿润时，用吹风机把头发干燥并创造出适合的形态。也可以尝试使用卷发棒或电卷棒来创建热气腾腾的卷曲造型。

此外，要避免经常使用烫发器和染发剂，因为它们会损伤头发并阻碍生长，导致头发枯燥和断裂。