每天散步2小时对身体是有好处的，长期坚持散步可以促进新陈代谢排除体内毒素。建议散步时要穿舒适的运动鞋，同时要保持正确的走路姿势才能起到强身健体的作用。
现在人们都追求健康快乐，每天散步俩小时，对身体好吗？两个小时的锻炼对身体特别有好处，特别是年轻人，锻炼两个小时就够用了，70岁的年老年人，一个小时的散步就可以了
每天累积快走5000步,不仅运动到双脚,也能运动全身的肌肉,可让原本不喜欢运动,腰部肥胖的女性,在2至3个月内平均减去2公斤,腰围缩小3厘米左右。尤其是晚饭后散步1小时以上,对减掉粗腰有着至关重要的作用。