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会。帕梅拉是德国知名健身博主,因其发布的健身视频出名,帕梅拉晚餐可可燕麦有用。燕麦可可是低脂低卡的食物,同时饱腹感很强。
坏处：巧克力中含有咖啡因，会影响你的睡眠质量，它还是一种高热量的食物，会使你发胖，睡前吃巧克力是一个非常不好的习惯，所以建议你，最好晚上不要吃巧克力，你可以在睡前喝一包牛奶，这样可以有助于睡眠。
好处：晚上吃巧克力是能起到提神作用的。巧克力是比较常见食物，其中含有非常丰富的咖啡因，在吃后能起到刺激中枢神经的效果能起到提神醒脑效果。
晚上吃年糕是否会不消化，这取决于个人的消化能力和饮食安排。年糕是一种由糯米制成的传统食品，如果吃得过多或是在短时间内大量食用，可能会导致消化不良。