苹果14pm的高刷与不高刷主要区别在于屏幕刷新率。高刷屏是指支持90Hz或120Hz刷新率的屏幕，而不高刷屏则是指60Hz刷新率的屏幕。高刷屏可以带来更流畅的视觉体验，尤其是在玩游戏、观看视频等场景下，画面更加细腻、流畅。而不高刷屏则可能会在某些情况下出现卡顿、拖影等问题。但是需要注意的是，高刷屏也意味着更高的功耗和成本，因此需要根据个人需求进行选择。
网络不好是可以通过设置来改善的。
首先要确保自己的网络环境没有问题，可以通过重启路由器或者更改网络连接尝试解决问题。
其次，可以检查自己的手机设置是否有限制网络速度的选项，如果有的话需要关闭。
还可以尝试更改DNS服务器，选择速度更快的服务器。
最后，可以尝试使用VPN来加速网络连接。
如果以上方法都不能解决问题，建议联系苹果售后客服，可能需要进行维修或更换硬件。
苹果14poamas和15poamas都是指苹果的质量指标，表示单位体积内的质量。其中，14poamas表示每升苹果的重量为14克，而15poamas表示每升苹果的重量为15克。因此，15poamas的值比14poamas大，表示每升苹果更重，显然15poamas的质量更高。但是，在实际购买中，苹果质量的好坏还需要考虑到苹果的种类、产地、成熟度、新鲜度等多个因素，单纯根据poamas值来衡量苹果的好坏并不完全准确，需要结合其他因素综合考虑。