在生酮产品哪个牌子的好，并没有官方答案。网传推荐的品牌有：Garden of Life、博多客等。
Garden of Life是一个富有创新力的公司，以其高质量的天然保健品而著名。其生酮益生菌产品特别受欢迎。其配方不含麸质、乳制品、人工色素和味道，制造过程中无添加任何阳性物，非常安全，并可以为您提供一种简单的方式，在任何时间摄入其健康食品。
博多客是一家专注于生酮产品的品牌，其生酮产品种类较多，包括椰子油食用油、苹果醋等。
可以的。生酮饮食和低碳饮食都是通过限制碳水化合物的摄入来促进身体产生和利用脂肪作为能量的过程。可以在不同的周期内交替进行这两种饮食方式，以帮助身体适应不同的能量来源，并在生酮饮食之后逐渐恢复碳水化合物的摄入。然而，在进行不同饮食方式之间需要谨慎调整，以避免对身体造成太大的冲击，最好在专业人士的指导下进行调整。
生酮产品可以作为辅助工具帮助人们在生酮饮食中更轻松地达到目标。但并不代表所有产品都是靠谱的。首先，要明确生酮饮食需要的营养素和比例，选择符合标准的产品。
其次，注意产品中是否添加了化学成分或者人工添加物等，这些可能会对身体造成负面影响。
最后，生酮饮食本身并不适合所有人，因此在使用生酮产品之前，最好先咨询医生或营养师的意见。总之，选择适合自己的生酮产品，并在严格控制摄入量和注意营养平衡的前提下使用，生酮产品或许可以提高生酮饮食的效果。