是。
爬山是一项很好的有氧运动。在爬山的时候，山中的空气新鲜，对于提高肺功能很有益处，还能增强心脏的收缩功能，而且运动量、运动强度，可以根据自己的体力、身体素质进行调节，所以爬山是一项健身作用较为全面的有氧运动。
没有绝对不累，只有相对不累的方法，因为爬山是一个很耗体力的运动，想要脚不累那是不可能的。但想要脚不那么累，首先不能穿高跟鞋，要穿平底鞋，然后尽量不要负重太多，带够需要的用品就行了。
目前市面上最省力的爬山车型是电动助力自行车，它可以减少人力的消耗，提供辅助力量向上爬坡。电动助力自行车使用电池作为动力源，电机将电能转化为动力，提供辅助力量，可以轻松的爬上陡峭的山路。此外，电动助力自行车还具有节能、环保等优点，适合长途爬山旅行，尤其是对于体力不支的爬山爱好者，是一种很好的选择。