第一步是修复两个破损的飞梭，拿着地图找到飞梭位置并用工具修复。
接下来需要在蓝色花瓶处破招解谜，将四个图片拼凑好后推出迷宫。
进入后要注意躲避躁动哥布林和地刺，最后到达终点将钥匙取下。
然后回到走廊，打开门进入下一层区域。在楼梯处取得第二个飞梭，用工具修复。
接下来需要解除三个神态不同又相同的模型谜题，将相同的图案合在一起。
通过谜题后，到达机械狮处，戳破两个破旧气球，拿到第三个飞梭。
最后再次回到走廊大门处，开启即可。
白荆回廊升到5级所需的时间取决于多个因素，包括但不限于玩家的游戏投入、游戏策略、角色选择等。因此，无法给出确切的答案。
如果想知道白荆回廊升到5级所需的具体时间，建议参考游戏内的升级指南或者咨询游戏客服。同时，也可以通过搜索引擎或者游戏论坛查找相关的游戏攻略，以获取更详细的游戏升级建议和经验分享。
白荆回廊体能训练是一种高强度的有氧耐力和肌肉力量锻炼方法。这种训练方法主要在一栋建筑物的走廊内进行，通过不断快速移动、跳跃、蹲跳、爬墙等身体动作来增强身体的耐力和力量。
这种训练方法的特点是不需要任何器械，只要有一栋建筑物的走廊即可实现。白荆回廊体能训练不仅可以提高身体素质，同时也可以提高身体的协调性、爆发力和反应速度。因此，它适合于想要提高运动能力，减脂塑形以及增强身体机能的人群进行练习。