蛋是一种常见的食物，有着丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素等。关于蛋的传说有很多，其中有一个流传较广的版本是：在远古时代，一只神鹰在孵化蛋的时候因为太过疲惫，便把蛋放在了悬崖峭壁上。
经过漫长的时间，这只神鹰终于孵化出了世界上第一只鹰，而那只未被孵化的蛋则掉落到了山涧中，摔碎后散发出浓郁的香味。
人们被这股香味吸引，便开始食用鸡蛋。这个传说告诉我们，鸡蛋不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。
1 蛋白面膜需要正确使用才能达到好的效果。
2 使用蛋白面膜前需要先将脸部清洁干净，然后将鸡蛋蛋白打到碗里，搅拌均匀后涂在脸上，等待15-20分钟后洗净即可。
3 此外，使用蛋白面膜可以帮助紧致肌肤、收缩毛孔、提亮肤色等，但需要注意的是，使用过程中要避免与眼部接触，如果有不适感要立即停止使用。
方法一：芙蓉蛋。
主料：鸡蛋3个、虾仁50克。
辅料：大葱半粒切丝、红辣椒1条切丝、青葱1棵切粒、盐适量、食用油。
做法：
1.将鸡蛋、大葱丝、辣椒丝、青葱粒放入碗中，加少许盐，用力打散。
2.将锅烧热，下半碗油，将虾仁炒熟，再混合蛋煎，煎至两面金黄即可。
方法二：江鱼煎蛋。
主料：江鱼100克、鸡蛋3个。
辅料：食用油、适量盐。
做法：
1.江鱼用水洗净滤干待用，鸡蛋打散。
2.起锅倒油，稍许加热后将江鱼放入，炒至江鱼泛黄。
3.加入鸡蛋，煎至两面金黄，盛起去掉多余的油即可。