是的。
早C晚A可以在一定条件下长期使用，前提是要根据个人的皮肤类型和反应逐步建立起耐受性。在实施任何新的护肤程序时，了解自己的皮肤和对不同成分的反应至关重要
1 早起晚睡有用。
2 早起可以让人拥有更多的时间去完成事情，而晚睡则可以让人有更多的时间来思考和计划未来。
3 但是需要注意的是，早起和晚睡并非适用于所有人，每个人的身体和生活习惯都不同，需要根据个人情况来调整作息时间。
同时，过度熬夜和早起也会对身体造成伤害，需要适度把握。
喝燕麦片既可以是良好的能量来源，也可以使您感到充实，但是进行1000米体能测试之前吃东西并不是明智之举。大量的食物会使胃充满，并使呼吸变得更困难，这可能会影响您的体能测试表现。在测试前最好选择较清淡的食物，如水果、酸奶或能量饮料。但是，如果您需要早上进食来保持体力，那么一个小燕麦粥是个不错的选择，因为它可以提供您所需的能量，同时不会给胃造成过多负担。