6点左右醒的原因可能有很多，但最常见的原因是生物钟失调。我们每个人都有一个被称为生物钟的内在时钟，它会影响我们的睡眠和清醒状态。如果这个内在时钟出现失调，就会导致我们在正常睡眠时间之前醒来。
此外，还有一些其他原因也会导致6点左右醒来，比如遗传因素、吃饭过量、精神压力大、环境噪音大等。而且，如果你的睡眠质量不好，可能会导致你在6点左右醒来，因为你的身体缺乏充足的休息。
总之，6点左右醒来可能是由于生物钟失调或者其他原因造成的，所以应该根据自身情况，积极排查并解决问题。
每天4点至5点醒也可能是由于压力导致的。有些人可能会因为工作上、学习上或者家庭上的压力而失眠，他们会在深夜2点左右开始想到各种问题，因此凌晨4点左右就会醒来。
有可能是因为白天睡得比较多，所以晚上就自然醒了。也有可能是因为自己的压力比较大，所以睡眠质量比较差。所以可以让自己保持一个放松的心态，获得更好的睡眠。