PVE拉条可以用弹力带、杠铃、哑铃或机械器械等多种器械进行训练。对于初学者来说，使用弹力带或哑铃是比较适合的选择，因为它们可以调节阻力，而且操作简单方便，可以进行多种不同的练习。
对于更进阶的训练者，可以选择使用杠铃和机械器械进行训练，这些器械可以提供更大的阻力和更多的训练选择，让你的PVE拉条训练更加丰富、有效和刺激。不过，在选择器械的时候一定要注意安全，选择适合自己的重量和阻力，避免受伤的风险。
PVE拉条可以使用弹性拉力带、瑜伽带、皮筋等，其选择应根据个人的身体情况和健身目的进行。
弹性拉力带适合全身肌肉锻炼，对于初学者来说也较为适用，可增加肌肉耐力和力量；瑜伽带则主要用于瑜伽伸展的练习，帮助增强柔韧性和平衡性；皮筋适合练习肌肉力量和塑形，可使肌肉更加紧实。无论使用哪种拉条，都应注意身体姿势和呼吸方法，以免受伤或效果不佳。
清洁车辆底盘：用吸尘器或湿布清洁底盘，去除灰尘、碎屑和其他污垢。
测量并裁剪脚垫：将脚垫放置在车内相应位置，测量并标记需要裁剪的部分。用锋利的剪刀或刀片沿标记线剪裁脚垫。
安装脚垫：将裁剪好的脚垫放在车内相应位置，确保紧密贴合并覆盖好所有区域。如有需要，可以在脚垫底部使用双面胶带或魔术贴进行固定。