口蘑芦笋是一道简单而美味的菜肴,做法也十分容易。首先将芦笋清洗干净,去掉老茎,再切成适当长度;口蘑切成薄片备用。
然后在锅中倒入适量油,放入大蒜和姜丝爆香,再放入口蘑和芦笋翻炒;
接着加入盐、鸡精和适量的清水,焖煮5分钟左右,直到芦笋熟软,汤汁收干即可。该菜肴色彩鲜艳,口感细腻,营养丰富,特别适合夏季食用,不仅能够滋润身体,还可增进食欲,是一道非常健康美味的佳肴。
所需材料:
口蘑:10-15 个
白萝卜:1 根
葱:1 根
姜:1 块
盐:适量
白胡椒粉:适量
鸡精:适量
食用油:适量
步骤:
口蘑洗净,切片备用;白萝卜去皮,洗净,擦成丝备用;葱切末,姜切片备用。
热锅凉油,放入姜片煸炒出香味。
加入口蘑片翻炒至变软。
加入白萝卜丝继续翻炒均匀。
加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮 15-20 分钟,至萝卜软烂。
加入适量盐、白胡椒粉和鸡精调味,搅拌均匀。
最后撒上葱花即可。
这道口蘑萝卜汤味道鲜美,营养丰富,适合秋冬季节食用。口蘑富含维生素 D 和多种矿物质,有助于增强免疫力;白萝卜则富含维生素 C 和膳食纤维,有助于消化和预防感冒。您可以根据个人口味和喜好,适量调整食材和调料的用量。