要将iCloud通讯录导入SIM卡，你可以按照以下步骤操作：
1. **在iPhone上打开通讯录**：
- 打开iPhone的“通讯录”应用。
2. **导出通讯录**：
- 选择“导出Vcard”。
- 选择要导出的联系人。
- 导出完成后，Vcard文件会保存到你的iPhone上。
3. **将Vcard文件传输到电脑**：
- 使用数据线或通过iCloud将Vcard文件传输到电脑上。
4. **将Vcard文件导入SIM卡**：
- 插入SIM卡到电脑的SIM卡读卡器中。
- 打开SIM卡管理软件（如SIM Manager）。
- 导入Vcard文件到SIM卡管理软件中。
5. **将SIM卡放回手机**：
- 将SIM卡从读卡器中取出，放回手机中。
6. **在手机上导入SIM卡联系人**：
- 打开iPhone的“设置”应用。
- 进入“联系人”设置。
- 选择“导入SIM卡通讯录”。
- 确认联系人已导入。
请注意，不同型号的iPhone和不同版本的iOS系统可能会有不同的操作步骤。如果你在操作过程中遇到困难，建议查看iPhone的用户手册或联系苹果客服获取帮助。此外，确保你的SIM卡管理软件支持Vcard文件的导入。
要将Excel表格里的内容不带格式粘贴到Word的表格中，您可以按照以下步骤操作：
1. **复制Excel内容**：在Excel中选择您想要复制的单元格区域，然后右键点击选择“复制”或使用快捷键Ctrl+C进行复制。
2. **定位Word表格**：打开Word文档，将光标放置在您希望插入数据的表格位置。如果需要创建新的表格，可以先点击“插入”菜单中的“表格”，根据需要选择行列数创建表格。
3. **选择性粘贴**：在Word中，选择您希望粘贴数据的单元格，然后点击“开始”菜单，在“剪贴板”区域中找到“粘贴”按钮，点击右侧的小箭头展开更多选项，选择“选择性粘贴”。
4. **无格式文本**：在弹出的“选择性粘贴”对话框中，选择“无格式文本”选项，然后点击“确定”。这样，Excel中的数据就会以纯文本的形式粘贴到Word表格中，不带有原来的格式。
在Photoshop中，打开想要导出轮廓的图片，选择菜单栏中的“图像” -> “调整” -> “阈值”，调整阈值参数直到图片变成黑白图像。
然后选择菜单栏中的“选择” -> “选择像素”，再按下“Ctrl + C”复制选区。
打开一个新的文档，在新文档中按下“Ctrl + V”将复制的选区粘贴进来。
最后选择菜单栏中的“文件” -> “存储为”，选择合适的文件格式并保存即可将图片的轮廓导出。