蹦极不用戴眼镜，如果戴的话，也应该配专用的，以免反复上下时掉落。中度近视虽然会失去距离上的判断增添一点恐惧感，但不必担心其他问题。
蹦极是一种极限运动，它可以给参与者带来一种刺激和挑战自我的体验。对于一些人来说，蹦极可能确实能够帮助他们发泄情绪和释放压力。以下是一些可能导致蹦极对情绪发泄有益的因素：
1. 身体释放：蹦极涉及到身体的高强度运动，会产生肾上腺素、多巴胺等化学物质的释放，这些物质可以帮助缓解压力和焦虑。
2. 挑战自我：蹦极需要面对恐惧和不确定性，并克服它们。成功完成蹦极可能增强自信和满足感，从而减轻情绪上的负担。
3. 身心一体：蹦极需要全神贯注地投入其中，专注于当下的体验，这有助于转移注意力和疏导情绪。
然而，蹦极并不适合每个人，特别是对于那些对高度、速度和刺激环境有恐惧或心理障碍的人来说。在决定参与蹦极或任何极限运动之前，建议先咨询专业人士的建议，并确保你的身体和心理状况适合进行此类活动。另外，还要选择经验丰富并符合安全标准的蹦极场地和活动组织者。
蹦极时戴墨镜是不建议的。因为蹦极过程中，身体会受到强烈的冲击和震动，戴墨镜可能会因为运动时的晃动而滑落或者破碎，不仅可能造成伤害，还会影响视线和体验。
而且，如果墨镜质量不佳或者设计不合理，还可能对眼睛产生压迫或不适感。所以，为了安全和舒适起见，蹦极时最好不要戴墨镜。当然，如果你想保护眼睛免受风沙或阳光的刺激，可以选择佩戴合适的防护眼镜或运动眼镜。