除黄豆外其它豆类好消化。
除了原型大豆，豆浆、豆腐、豆油、甚至豆渣，可谓浑身是宝。豆制品是物美价廉，还是植物蛋白质和钙的来源。
豆腐是豆制品家族中最常吃的，其富含的蛋白质属完全蛋白，容易消化吸收，各个年龄都适宜。
除去鱼鳞最快的办法是使用硬质刮鳞器，将刮鳞器角度靠近鱼鳞，轻轻刮下即可。
也可以将鱼浸入温水中约2分钟，让鳞片自然松动，这样可以更轻松的刮除鱼鳞。同时，确保在处理鱼时使用锋利的刀具，让操作更高效且安全。记住，安全和卫生也是重要的，所以在完成刮鳞后，一定要彻底清洗鱼身和刮鳞器，避免造成交叉感染或异味留存。
1. 白银：与黄金类似，白银在市场上被视为一种贵重金属。它可以作为一种保值手段，因为它有稀缺性和广泛的用途。
2. 房地产：房地产被认为是一种相对稳定的投资，特别是在经济增长期间。房地产的价值通常会随着时间的推移逐步增长。
3. 艺术品：一些珍贵的艺术品，如绘画、雕塑、古董等，可以成为一种保值的投资。艺术品市场的价值取决于艺术品的独特性和稀缺性。
4. 稳定的货币：一些稳定的货币，如美元、欧元、日元等，在经济不稳定时可以作为保值资产。这些货币的价值相对稳定，能够抵御通货膨胀和市场波动。