步骤 1
肉馅放入生抽半勺，耗油半勺，姜末，少许盐，少许胡椒粉，蛋清搅拌上劲儿。
步骤 2
秋葵用盐稍微搓一下洗净，切掉底部，到找到一个可以放平稳的面做底，尽量形状比较像船的形状，削去上面的棱面，用小勺掏出里面的籽和筋
步骤 3
把肉馅放入秋葵中填满，冷水入锅，水开计时，蒸8分钟
步骤 4
准备浇汁：生抽半勺，耗油半勺，蜂蜜少许，水1勺
步骤 5
该做风帆了，这个是这道菜的关键，也是考验手艺和耐心的一步。白菜帮去掉边切成正方形，横向把菜帮一分为二，要注意安全小心手呦，慢慢向前推的切，然后在把两片上面，就是稍微鼓出的那面在横向去的更薄，开水烫一下，让它变得柔软，插牙签时不容易裂开
步骤 6m
<感觉秋葵的15种做法如下：
咸肉秋葵：将咸肉、姜、蒜、红椒、花椒炒香，加入秋葵一起炒熟。
秋葵炒蛋：将秋葵用盐搓洗干净后用开水焯烫，然后切片，与打好的蛋液混合，加入适量的盐和胡椒粉调味，炒熟即可。
蒜蓉秋葵：将秋葵用盐搓洗干净，去蒂，用开水焯烫后摆盘，浇上蒜蓉酱，入蒸锅蒸5分钟，取出后撒上葱花即可。
秋葵炒香干：将秋葵用盐搓洗干净，与香干、香辣酱等一起炒熟。
秋葵炒肉丝：将秋葵用盐搓洗干净，与肉丝、生抽、淀粉等一起炒熟。
秋葵炒鸡丁：将秋葵用盐搓洗干净，与鸡胸肉、盐、料酒、生抽等一起炒熟。
秋葵炒蛋：将秋葵用盐搓洗干净，用开水焯烫后切成小段，与打好的蛋液混合，加入适量的盐和胡椒粉调味，炒熟即可。
秋葵酿虾：将虾蓉挤入秋葵中，蒸熟后蘸泰式甜酸酱或其他酱汁食用。
秋葵炒北极虾：将秋葵用盐搓洗干净，与解冻的北极虾一起炒熟。
椒盐炸秋葵：将秋葵用盐搓洗干净，裹上蛋液和淀粉，用油炸至金黄色后撒上椒盐。
秋葵酿饭：将饭团塞入秋葵中，蒸熟后搭配日式大阪烧酱汁食用。
秋葵炒饭：将秋葵用盐搓洗干净，切成小段后与蛋液和米饭一起炒熟。
奶油奶酪秋葵：将秋葵用盐搓洗干净，煮至断生后蘸上奶油奶酪食用。
脆皮炸秋葵：将秋葵用盐搓洗干净，裹上脆皮粉后油炸至金黄色。
秋葵天妇罗：将秋葵用盐搓洗干净，裹上油炸面衣后油炸至金黄色。
以上就是秋葵的15种做法，可以根据自己的口味和喜好选择尝试。
可以吃，只要是能入口就可以。应该是没有毒的、它是一个非常健康的一般是用来炒鸡蛋或者是清炒蚝油秋葵、觉得口味还是不错的。