延迟退休的好处包括增加退休金收入、延长社交圈和保持身心健康。同时，延迟退休也有一些问题，例如健康状况可能会影响工作表现、工作压力可能增加、缺乏灵活性和可能错过享受退休生活的机会。因此，需要仔细权衡延迟退休的利与弊，做出适合自己的决策。
指国家结合国外有些国家在讨论或者已经决定要提高退休年龄的政策来综合考虑中国人口结构变化的情况、就业的情况而逐步提高退休年龄来延迟退休的制度。
就是无论男女到2055年实现65周岁同步退休，网络上传言2023年正式出台方案，2025年正式执行。到时70后一直到90后都会受到影响，每年男子加3个月，女子加6个月，一直叠加到60周岁就是他们今后退休的时间，而零零后只能是65周岁退休了。