如果遭受种族歧视，首先要保持冷静，并寻求支持和帮助。可以向亲朋好友、学校或工作场所的上级、人权组织或法律机构寻求援助。收集证据，如言语记录、短信或社交媒体截图，以支持你的案件。了解当地的反歧视法律，并咨询专业律师。同时，保护自己的权益，不要忍受或纵容歧视行为。通过教育、宣传和互相理解，我们可以共同努力消除种族歧视。
1、正视现实，做好充分的心理准备和思想准备。平等就业是我国法律赋予公民的一项基本权利，但在现实中由于种种原因致使就业歧视在一定时期内将长期存在并产生影响，这是在短时期内不可避免的。
2、学会应对可能遭受的歧视。平时树立“职业面前人人平等”的观念，树立自信，不随波逐流。可以找做HR的朋友进行咨询，对自己的求职方向、求职技巧进行指导，发现自己的长处或缺点，以及在求职中可能遇到的哪些歧视，然后从容面对。
1、遭霸凌的字义：遭～是指遭遇、遭殃、遭罪的意思。
霸～是指霸道、霸占、霸气的意思。
凌～是指凌辱、欺凌、凌晨的意思。
2、遭霸凌的意思。：遭霸凌～是指南方一位女孩惨遭养母霸道凌辱虐待数年，现在已被判处死缓，就是“遭霸凌”的意思。
3、综上所述，就是“遭霸凌”的意思。