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减肚子赘肉需要综合运动和饮食控制，主要方法包括
1.有氧运动：如慢跑、游泳、骑车等，每周3-4次，30-60分钟/次
3.饮食控制：减少高热量、高脂肪和高糖的食物，增加蛋白质和膳食纤维摄入量。
同时也要保证充足的睡眠和水分摄入。
作为卖家，我们应该将AD钙的功效和优点告诉顾客，例如AD钙可以补充身体所需的钙质、增强骨骼健康、预防骨质疏松等疾病的发生，同时AD钙还能提高免疫力、促进新陈代谢等。
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