这个问题涉及到个人的身体状况、饮食和运动习惯等多个因素，不能简单给出一个具体的答案。虽然跑步能消耗热量，但减肥主要还是靠控制饮食。一般来说，若晚饭吃的比较多，跑步五公里可能只能燃烧掉约400-500卡路里的热量，而一顿晚饭通常会提供更多的热量。
如果晚饭控制得当，只摄入适量的蛋白质、蔬菜和水果等低热量食物，再加上跑步五公里的运动消耗，可能会有一定程度的瘦身效果。但请注意，不吃夜宵可能会引起饥饿感和营养不均衡的问题，应根据个人情况综合考虑。
意思是购房人数突涨。
最近的一次买房热潮出现在2019年，国家对楼市信息大增，购房者迅速突涨，而购房者也在“跑步”进场。
2022年以来各地对新房纷纷提供更多优惠政策，或减免契税，或组织房交会予以补贴，加上开发商促销优惠力度较大，政策对新房侧的倾斜十分明显。
跑步产生乳酸是正常的生理现象，乳酸本身并不是坏东西。它是由葡萄糖在无氧代谢过程中产生的代谢产物，当肌肉中葡萄糖储备不足时，身体就会利用乳酸作为能量来源。
乳酸的产生会引起肌肉酸痛，但这种酸痛通常会在运动结束后不久消失。适量的乳酸产生可以帮助提高肌肉耐力，但过多的乳酸积累会导致肌肉疲劳，影响运动表现。因此，在跑步过程中要注意控制运动强度，避免产生过多的乳酸。