115不是任何国家的消防号码。不同国家的消防号码不同,例如中国是119,美国是911,英国是999。在使用电话时要注意拨打正确的号码,以便及时联系到相关的紧急服务机构,提高事故应急救援的效率和准确度。此外,也应加强消防安全意识和消防知识,提高自身的应急处理能力。
大概30天
20天是有些困难的,大多数比较自律的人减肥大概是30天10斤,就像你说的一样,运动加节食,规律作息。建议还是放平心态,减的太快容易反弹。
小基数115斤瘦到95斤要一个月左右。
从115斤减到95斤,按照每天健康减0.33斤左右,一个月左右就可以完成这个目标。不过你属于小基数体重减脂,需要通过饮食结构和运动方式,才能更健康的减下来。