2、《在那东山顶上》是电影《益西卓玛》的主题曲
3、《回到拉萨》加入了原始民间古老的音乐旋律，使得歌曲构成了新颖的音乐风格和冲击力，展示出流行音乐和摇滚乐有效的融合，以流行的音乐语言表达古老的民族文化 ，该歌曲歌颂着自由的向往和纯粹的感动
4、《川藏路》是索南扎西演唱的一首歌曲
5、《卓玛》是尼玛泽仁·亚东演唱的一首歌曲，收录于2007年专辑《故乡·卓玛》中。
6、《扎西德勒》是容中尔甲演唱的歌曲，收录于专辑《九寨沟之歌》中。
7、《高原红》是容中尔甲演唱的歌曲，于2001年发行
8、《走进西藏》百听不厌，久唱不衰，李娜演唱
9、《藏香》是歌手三木科演唱歌曲，收录在专辑《藏香依旧》中，于2008年发行。
10、《仓央嘉措情歌》
藏族糌粑是用手工制作的，主要使用的工具是木盆和石磨。首先将高粱、青稞等谷物磨成粉，然后加入水搅拌，揉成面团。
接着将面团放入木盆中，用手将其搓成小块，再用手掌压扁成薄饼状。最后将薄饼放入石磨中磨成小颗粒即可。这种传统的制作工艺不仅保留了藏族传统文化，而且让糌粑口感更加香软可口，成为了藏族人民日常生活中不可或缺的食品。
青藏高原的藏民从小喝牦牛奶。
牦牛全靠牧民散养，牦牛生长在雪域高原地区。牦牛产奶期短，产奶量少。
牦牛奶营养远远高于普通牛奶，牦牛奶中的氨基酸，钙，维生素A含量比普通牛奶高15％，15％，6％。锌含量是普通牛奶的3倍，铁含量高于9倍。
高原的孩子从小喝牦牛奶身体都很结实。