早晨起床后饮用青汁，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，排除宿便，清除肠道中的毒素。餐前饮用青汁具有增加饱腹感的效果，有助于减少食物摄入量，帮助减肥。
很高兴为您解答：抗氧化
隔夜茶中的茶多酚有比较强的抗氧化作用，早晨喝隔夜茶有助于抗氧化，还可以清口气。希望我的回答能帮助到您！
可能是因为生物钟的原因。
人体的生物钟是一个重要的自然调节系统，它负责调节人的睡眠、觉醒和其他生理功能的周期性变化。
一些人会在清早4-5点多醒来，可能是因为他们的生物钟已经适应了这个时间点，或者是身体内部的一些化学变化、压力、饮食或环境等因素影响了生物钟的作用。