需要改正因为立定跳远时脚外八会影响身体的平衡和稳定性，不利于跳远。
可能的原因是个人习惯问题或者髋关节柔韧性不足。
应该通过以下方法改正：1.进行髋部和大腿的拉伸锻炼，增加髋关节的柔韧性；2.通过模仿跳远高手或者找专业的体育教练，调整跳远的姿势，纠正膝盖或脚部的姿势问题。
如果能够长期坚持训练并纠正习惯，脚步问题可以逐渐改善。
需要改正 因为脚外八会影响跳高、跳远等运动项目的发挥，同时也有可能引起膝盖受伤的风险。
建议进行以下改正措施： 1.加强腿部肌肉训练，增加腿部力量，可以选择深蹲等训练方式。
2.进行正确的腿部拉伸，拉伸可以优化肌肉纤维的分布，从而让腿部肌肉扩张得更好，达到改善脚外八的目的。