酸奶是健康食品，酸奶的最大特点是不仅口感好，而且 营养价格值极高，当然属于健康食品之一。搭配主食可以作为营养早餐。
酸奶不是优质脂肪。
优质脂肪是指不饱和脂肪。
酸奶里面含有一定量的脂肪，100克里面还有3克到5克，酸奶的脂肪都是饱和脂肪酸。
这种说法是错误酸奶是一种奶制品，并不是身体的任何一个部位。 酸奶是通过牛奶发酵而形成的食品。身体是不会产生酸奶的。