因为喝多了容易长胖。
喝椰子汁的好处是恢复体力：椰子汁富含糖类及钾、钠、钙、镁等元素，可迅速补充人体糖分和电解质，尤其适合在剧烈运动后饮用，不仅可生津解渴，还可迅速缓解疲劳、恢复体力。
椰子皮是青色，椰子肉是白色。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。
因为熟椰子汁其中含有过多的食品添加剂，如果喝了可能会对身体造成不利的影响。
熟椰子汁是由熟椰子肉中的果汁制成的饮料，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等多种营养成分，适当喝了之后可以起到解渴。