如果是在冰箱中冷藏的母乳,要放在低于50摄氏度的温热的水里浸泡,在浸泡的时候要不停的摇晃容器,使母乳受热均匀,同时也使母乳中的脂肪混合均匀,如果是冷冻的母乳,要先放在冷藏室中,自然解冻以后再加热,温度不宜过高,以免破坏母乳中的营养成分.
使用恒温温奶器加热母乳，将温奶器的温度设置在40℃左右，然后将母乳容器放入温奶器中加热，这种方法能够使乳汁均匀缓慢地加热，最大程度地保留乳汁中的营养成分。
使用隔水加热法，将母乳容器放在温度为40-45℃的温开水中进行加热，加热过程中要经常摇晃容器，使乳汁均匀受热。注意，容器一定要密封，避免水分进入。
无论采用哪种方法，加热后的奶水都应该尽快喝完，避免再次加热。同时，加热后的奶水温度要适宜，不要过热，以免烫伤。
当要喝奶水时，可以将奶瓶或奶袋从冰箱中取出，以室温慢慢回升至常温。
接着，准备好温奶器或水壶，将所需的水倒入，加热至适宜的温度（一般为38-40℃）。
然后，将适量的奶水倒入温热的水中，轻轻地搅拌均匀，直至奶水完全加热。
最后，将奶水倒入奶瓶中，即可享受温暖的奶水。如果没有温奶器或水壶，也可以用热水袋等其他加热方法实现加热。