1.准备鲜面条、西红柿、火腿肠、青菜、小葱、大蒜、鸡蛋、油、盐、白糖、生抽、蚝油、老抽。
2.将西红柿对半切开，去除硬心，切成块；火腿肠切成薄片；青菜切成段；小葱切葱花；大蒜拍散，切成末。
3.碗中打入鸡蛋搅散。
4.锅中加少许油烧热，油热后倒入鸡蛋液，用铲子轻轻推动让鸡蛋受热均匀，把鸡蛋炒至凝固。鸡蛋凝固后捣成大块，炒好后盛出备用。
5.锅中加少许油，油热后下入葱蒜翻炒均匀，炒出香味。然后下入西红柿炒出汁水，加入适量的清水。
6.加入食盐、白糖、生抽、蚝油、老抽大火烧开。
7.水开后下入面条，用筷子轻轻搅动，让面条受热均匀。大概煮三分钟，把面条煮熟。
8.三分钟后下入鸡蛋、火腿肠，拌匀。搅拌均匀后煮30秒钟，让食材的味道充分融合。
9.最后下入青菜把青菜烧熟即可。
超市鲜肉区一般使用冷白光LED灯。冷白光LED灯具有色温高、显色指数高、节能环保等特点，非常适合用于超市鲜肉区。冷白光LED灯发出的光线可以使鲜肉看起来更加新鲜、有光泽，从而提高消费者的购买欲望。此外，冷白光LED灯还可以抑制细菌的生长，从而延长鲜肉的保质期。
“超市黄飞鸿”是一个网络用语，通常用来形容在超市抢购商品时表现得非常勇猛的大爷大妈。这个词带有一定的调侃意味，将大爷大妈在超市购物时的急切和热情与黄飞鸿的形象联系起来。
这个用语在网络上广泛流传，用来描述那些在超市促销活动中奋勇争先、抢购商品的老年人。它也反映了一些人对大爷大妈在公共场合行为的观察和评价。
需要注意的是，这个用语是一种比较夸张和幽默的表达方式，并不是对所有大爷大妈的普遍描述。每个人在购物时的行为和态度都是多样的，不能一概而论。同时，我们也应该尊重老年人的购物权利和需求，理解他们可能对优惠商品的关注和热情。在购物场合中，大家可以相互理解、尊重和包容，以营造和谐的购物环境。