1、及时提出诉讼或非诉讼纠纷解决方式。船员劳务合同纠纷属于海事法院专属管辖，且无需仲裁前置。诉讼的方式，即为向海事法院提起诉讼，通过打官司的方式主张自己的权益保护。非诉讼方式，主要即为协商谈判、调解两种方式，一般为在第三方的主持下达成和解。
2、保存好工作过程中能证明存在事实劳务关系的证据。书面的工资单、工资卡转账流水、工作服、船员服务簿、上下船记录、社保缴纳记录、公积金缴纳记录、甚至一同工作同事的证人证言等等内容都可以证明船员与用人单位间存在事实劳务合同关系。
远洋船员生理期可以通过使用卫生巾、内衣裤和湿纸巾等卫生用品来解决。如果条件允许，也可以选择使用月经杯或其他可重复使用的卫生用品。此外，需要注意保持个人卫生，避免交叉感染。在海上生理期不便处理的情况下，可以采取合理的措施缓解症状，如多喝水、适量运动等。
船员还应该及时告知船长和同事，以便获得相应的帮助和支持。
远洋船一般采用燃油油舱加油的方法。在加油前，需要明确船舶的燃油需求量和油仓容积，以及确保加油设备和管道的安全性能。
加油时，需要将燃油泵送至船舶的油仓中，通过计量仪器进行精准计量，同时要严格执行防火措施，确保加油过程中不会引起火灾事故。
加油后还需清洗和检查加油设备，保持设备的正常运转。
在远洋航行中，船舶还需要注意燃油的消耗量和补给点的选择，以确保航行的连续性和安全性。