出现喜欢吃辣条却控制不住自己的情况时，可以转移自己的注意力。比如多参加一些体育活动，通过增加体育锻炼，减少自己的饮食习惯。从而去改变这种喜欢吃辣条的习惯。
经常吃豆制品是有益的，因为豆制品中含有丰富的蛋白质和纤维素，还含有植物性脂肪以及维生素和矿物质，而这些都是人体必需的营养素，又无脂肪、低热量，对控制体重很有帮助。
我喜欢吃酸菜里面的姜和炖肉里面的大蒜，然后其他的绿色植物都不吃。
吃酸菜可以解大鱼大肉的肥腻感觉，春节还是适吃些酸菜好，也调节下口味晕素相宜，更有利于健康。