每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在指定部位先按摩发热则更有效，建议在每次沐浴后使用更佳。一般来说，瘦身精油在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。配合运动效果更好。
不可能有那么好的效果，只能辅助理疗，直接指实它瘦肚子一定失望。你只有控制好饮食，加强锻练，多吃蔬菜水果才司以瘦肚子。
尚赫紧致霜蕴含FIR紧肤燃脂素，配合多种天然植物纤体精华，深入作用于皮下脂肪层，可使皮下温度上升，微血管扩张并加速血液循环，大量消耗热量，有效促进体内脂肪燃烧。
同时促进体内细胞新陈代谢，加速血液及淋巴循环，排除毒素及多余水分，改善赘肉松垮下垂，去除橘皮组织，紧实收敛肌肤。
借用手部的力量，便可达到塑身、理疗的双重效果。
三分钟体会变瘦的效果。
将霜体涂于手掌心，再将霜体涂于想瘦的地方，反复按摩揉搓，3分钟左右，即可发现按摩部位有油脂分泌出来。