要插鲜花龙头，可以按照以下步骤进行：
准备工具和材料：准备一把锋利的刀子、一些清水、一个干净的花瓶、以及你喜欢的鲜花龙头。
处理鲜花龙头：用刀子将鲜花龙头根部斜切成45度角，以增加切面面积，使其更好地吸收水分。
准备花瓶：将清水倒入花瓶中，水量约占据花瓶的1/3至1/2。
插入鲜花龙头：将处理好的鲜花龙头插入花瓶中，确保其挺立在花瓶中央，避免倾斜或倒伏。
维护管理：定期更换清水，保持水质的清洁和新鲜。每隔几天剪掉一小段花茎，维持约1-2厘米的切面高度，以促进鲜花吸收水分。
按照以上步骤，你就可以将鲜花龙头插得既美观又长久。
一般情况下，鲜花饼的热量是很高的，每100g鲜花饼中所含热量大约是413大卡。鲜花饼是由面粉、鲜花、糖、食用油等经过烘焙烤制而成的一类糕点，食用鲜花饼具有一定的美容养颜效果。鲜花饼是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是以“花味、云南味”为特色的云南经典点心代表。鲜花饼是由面粉、鲜花、糖、食用油等经过烘焙烤制而成的一类糕点，食用鲜花饼具有美容养颜等功效。
但是鲜花饼大多数都是经过深加工的食品，其中含有大量的食品添加剂和防腐剂，经常食用会有害人体健康。
1. 因为没有用焯水这步去血水，所以排骨洗好后，多泡一会儿，泡一两小时，中间换几次水；
2. 老姜拍烂。排骨捞出来，加入淀粉、1大勺酱油、老姜、八角、三奈、小茴香，腌半小时；芽菜洗好切小段（如果买来的是碎米芽菜，就不需要切了哈）；青椒切碎；
3. 芽菜放入净锅，不加油地炒1-2分钟；
4. 4腌好的排骨倒出水，拌入炒好的芽菜和萝卜干，拌匀；
5. 上锅蒸；
6. 大火上气后，中小火30分钟，再将青椒碎拌入，不盖锅盖1-2分钟左右，出锅。