寻找专业的培训机构或武术学校，这些机构通常有经验丰富的教练和完备的教学设施，能够提供系统的站桩训练和指导。
寻找当地的武术或健身俱乐部，这些地方也可能有会站桩的人或教练，可以向他们请教并学习站桩的要领和技巧。
在线学习，可以通过互联网搜索站桩的相关资料和教学视频，或者加入站桩学习的线上社群，与其他学习者交流经验，互相学习。
需要注意的是，站桩是一种需要掌握正确要领和技巧的武术基本功，如果没有掌握正确的要领，可能会导致不必要的损伤或者无法达到预期的效果。因此，建议在寻找学习站桩的途径时，一定要注意选择正规、专业的机构或教练，避免因为追求速成而造成不必要的伤害。
站桩十五分钟不会产生实际的移动，所以无法计算跑了多少米。站桩是一种静止的运动方式，主要用于锻炼身体的平衡性、耐力和肌肉力量，与跑步等有氧运动相比，站桩更注重对身体姿势的控制和调整，没有实际的距离概念。
不是
站桩是一种传统的养生方法，通过长时间的静立，旨在调整身体状态和精神意识。有些人可能会在站桩之后感到身体更加轻松、精神更加集中，或者感觉身体某部分得到了特别的关注和放松。然而，这些感受并不是每个人都会经历的，而且也因人而异。站桩的效果可能与个体的身体状况、健康状况、心理状态以及站桩的方法等多种因素有关。因此，不能一概而论地说所有人都会有强烈的身体感知。如果你对站桩有兴趣，建议咨询专业的教练或医生，了解更多的信息和注意事项。