首先，确定需要保险的商品类别和数量。
其次，通过互联网搜索或联系保险公司，了解不同公司的退货保险政策和费用。
然后，比较不同保险公司的价格和条款，选择最适合你需求的保险。
接下来，填写相关的申请表格并提供所需的证明文件，如购买发票等。
淘宝退货多了是有影响的，退货次数较多退货率高，会影响账号的投保成功率，很有可能不能购买运费险，投保也会不成功，另外要是恶意退款的话，还会影响到账号的信誉，购物体验也会降低，所以在购物的时候要确认购买后再下单。
在国内消费者权益保护法律中，如果消费者购买的商品存在质量问题或者与销售方承诺不符，则有权要求退货并要求退还运费。具体操作流程如下：
1. 消费者在规定时间内联系卖家退货，说明退货原因。
2. 卖家确认退货信息后，在规定时间内给予回应，并告知消费者是否同意退货和如何退还运费。
3. 如果卖家同意退货，需要给消费者退款，并按照双方协商或者相关规定，退还商品运费。
4. 消费者收到退款和退货之后，需要检查商品和退款金额是否符合预期，如有问题可以投诉或者通过法律途径维权。
总之，退货包运费是消费者在退货过程中的基本权利，但是消费者也需要遵守相关规定、注意事项，并与卖家进行充分沟通和协商解决纠纷。