外扩散和内扩散都是影响反应动力学的因素。外扩散是指物质在反应体系中的传输过程，如果扩散速度较慢，则会影响反应速率，使反应速率受到影响并降低。
内扩散是指反应物在反应体系内混合的传输过程，如果反应物混合不均匀，则会导致反应物浓度梯度的存在，从而影响反应速率和产物生成。总而言之，外扩散和内扩散都会影响反应速率和产物的生成，但影响方式有所不同。
想要改善外扩型胸，可以通过练习针对胸部的运动来强化胸肌，例如哑铃卧推、杠铃推举和俯卧撑等。此外，选择合适的内衣也是十分重要的，选择合适的内衣可以让胸部更加紧实，避免外扩。同时，注意饮食的营养均衡，补充足够的蛋白质和维生素，也有助于促进胸部肌肉的生长和强化。坚持以上方法，配合适当的休息和运动，可以让胸部变得更加紧实和有型。
外扩是指乳房的组织向外分布，形成胸部外凸的情况。而外扩的内衣对于这种现象并没有直接的因果关系，但如果内衣尺码不合适或者设计不当，可能会导致胸部外扩的感觉加剧。比如，内衣杯的覆盖范围太小或者肩带太窄，容易让乳房向两侧流动，从而增加了外扩的感觉。因此，选择合适的内衣非常重要，能够有效地避免胸部外扩的出现。