步骤1
把椰油,砂糖,鸡蛋液倒在容器里用打蛋器朝一个方向搅拌,搅拌成啫喱状。
步骤 2
面粉,泡打粉,小苏打过筛加入到液体里,加入核桃
步骤 3
搅拌均匀和成团。
步骤 4
分成十六个小面团。
步骤 5
按成小饼状,刷上蛋液,烤箱180度预热五分钟上下火中层烤25分钟即可。
步骤 6
282大卡/100g,在水果当中,算是热量相对来说较高的,减肥的人群不能一次喝过多的的椰枣妒。
因为椰枣富含糖类,人体如果摄入量过多的糖分,容易把代谢不了的糖类转化成脂肪储存于皮下,引起机体发胖,喝椰枣奶的时候要适量。
椰奶汤圆通常使用的是椰浆或椰奶。椰浆是由新鲜的椰子肉压榨而成,椰奶则是由椰浆和水混合而成。椰浆的口感更加浓郁,而椰奶则更加柔和,可以根据个人口味选择。