自由泳腋窝发红是因为在游泳过程中，腋窝与上臂接触的位置不断摩擦造成的
。当划水动作不够宽或者身体侧转幅度不够时，腋窝与上臂的摩擦会加剧，从而导致腋窝发红甚至疼痛。
如果皮肤较为敏感，也容易出现这种情况。
为了避免腋窝发红，可以在游泳前涂抹一些润滑物，如凡士林等，以减少摩擦。
注意划水动作的正确性，尽量拉宽划水路线，减少腋窝与上臂的摩擦。
身体侧转幅度也要足够，避免手臂上臂摩擦到腋窝。如果皮肤较为敏感，可以在游泳前采取一些预防措施，如穿长袖泳衣等。
1. 目前是46.91秒。
2. 这个纪录是由美国选手凯文·科尔斯特罗姆在2019年7月21日创造的。
他在游泳比赛中发挥出色，充分发挥了自己的技术和体能优势，最终打破了此前由另一名美国选手保持的纪录。
3. 自由泳是一项技术和体能要求都很高的运动，需要选手在水中快速游动，同时保持正确的姿势和呼吸节奏。
如果想要打破世界纪录，选手需要在训练中不断提高自己的技术水平和体能素质，同时保持良好的心理状态和比赛策略。