在于目的和方式不同。
耹听是指听取而无所思考，目的是为了听完而听完，没有任何主动性和思考性，是一种被动的听取方式。
比如在公共场合的背景音乐和电视机的背景音等都是耹听。
而聆听则是有目的、专注和思考的听取方式，目的是为了理解和吸收信息。
聆听需要保持专注和思考，在听得懂的情况下进行思考和反思。
比如在课堂上聆听老师的讲解、参加会议时的聆听等都是聆听。
练到斜方肌，斜方肌对于很多人来说，或许不会感到陌生。发达的斜方肌，不仅给人带来较好的视觉效果，不管穿什么衣服都会显得挺括，它还对很多运动项目都有好处，例如在健身的过程中，想要把杠铃举起来，就需要发达的斜方肌做支撑。想要达到这种效果，做哑铃耸肩就是一个不错的选择。
“耻办”是指因为自己的某种不道德行为或者错误行为导致感到羞耻和内疚，主动采取措施来赎回或者修复错误，以消除自己内心的负面情绪和道德上的错失。耻办的含义是守住自己的道德底线，坦然面对自己的错误，在以后的行为中更加谨慎和自省，提高自己的道德水平。
只有敢于承认错误并采取行动来修复，才能真正在失误中成长，变成更好的自己，同时，也能赢得别人的原谅和尊重。