帮众可以参加帮会联赛。
帮会联赛是一个集结帮派成员之间进行竞技的活动，旨在提升帮派的实力和凝聚力。
帮众作为帮派的一员，可以通过参加帮会联赛来展示自己的实力和贡献。
参加帮会联赛不仅可以获得荣誉和奖励，还可以与其他帮派成员进行交流和切磋，提高自身的战斗技巧和团队合作能力。
所以，帮众是可以参加帮会联赛的。
要拿到帮会联赛的群龙之首，需要以下步骤：
1. 组织帮会成员积极参与帮会联赛，通过比赛获得胜利来提升帮会排名。
2. 在联赛期间，积极进行战术安排和策略调整，确保帮会在比赛中始终保持领先地位。
3. 在关键时刻，帮会领袖需要发挥领导作用，鼓舞士气，激发成员的斗志。
4. 帮会成员之间要保持团结协作，互相支持，共同为取得群龙之首的目标而努力。
5. 在取得群龙之首后，帮会成员应该进行庆祝和奖励，以表彰他们的努力和成就。
总之，要拿到帮会联赛的群龙之首，需要全体成员的共同努力和协作，以及有效的战术安排和领导作用。