这趟列车是拉萨开往北京西的直达特快列车，全程运行40小时，一共有四组车底，北京到拉萨的列车每天就只有这么一趟。
Z22次列车从拉萨站到北京西站总共有8站，16:00发车，第三天 08:42到达，全程耗时约40小时42分钟。
Z22次列车时刻表经过的站点有拉萨站、那曲站、西宁站、兰州站、中卫站、太原站、石家庄北站、北京西站，
拉萨 发车时间：15：50
那曲 到站时间19:20 发车时间19:26
格尔木 到站时间05:51 发车时间06:16
西宁 到站时间13:25 发车时间13:50
兰州 到站时间16:14 发车时间16:29
中卫 到站时间21:26 发车时间21:32
太原 到站时间03:50 发车时间03:59
石家庄北 到站时间05:47 发车时间05:55
北京西 到站时间08:28