你好，1. 穿上保暖衣物，如羽绒服、毛衣等，避免受冻。
2. 戴上帽子、围巾、手套等防寒装备，尤其是耳朵、手部和颈部易受寒冷侵袭。
3. 多喝热水，保持身体水分，增加体内热量。
4. 增加热量摄入，吃一些营养丰富的食物，如热汤、热粥、热饭等。
5. 注意保暖环境，如加强室内暖气、使用电热毯等。
6. 定期锻炼身体，增强体质，提高抵抗寒冷的能力。
在暖气屋里，宝宝可以穿一件轻薄的长袖衣服，配上一条长裤或裙子。如果宝宝不喜欢穿长袖衣服，可以选择一件短袖衣服搭配一件薄外套。另外，宝宝的衣服要以棉质为主，透气性好，不易引起过敏。在室内温度适宜的情况下，宝宝不需要穿太多衣服，过多的衣服会让宝宝感到不舒服，容易出汗。需时刻关注宝宝的体温变化，及时增减衣物。